身心一体，双向互动——中天实验初中心质健康教育讲座

  为提高教师的心理健康水平，增强心理健康意识，并更好地应对学生心理健康问题，9月13号晚上，中天实验初中特邀新中医院刘国平所长带领刘炀博士和张雨晴博士举行心质健康教育讲座。

  刘炀博士以“身心一体，双向互动”为主题，指出所有心理问题一定是身体问题，详细地解析了人体五脏与养生之间的关系。所谓“心藏神，其志为喜；肝藏魂，其志为怒；脾藏意，其志为思；肺藏魄，其志为悲忧；肾藏志，其志为恐。五脏既藏精，精化气生神，故五脏又藏神。”

  在此理论基础上，刘炀博士认为，针对学生的心理问题首先可以采取“倾听法”，了解学生的想法，释放学生情绪；其次还可以采取“呼吸放松法”，引导学生通过深呼吸等方式来放松心情。而针对教师自身的心理问题，除了以上两种方法之外，还建议教师通过跳“八段锦”、跳绳、十二经络操，茶饮，听五行音乐等进行心理调适。

  随后，张雨晴博士带领全体教师跳起了经络操，现场气氛热烈。

  相信这一场讲座就像一颗种子，会在听众们的心中生根发芽，为他们的心理健康保驾护航。